Deze ingrediënten wil je vermijden!
Ik kom het veel tegen in mijn salon: zichtbare rode bloedvaatjes, met name op de wangen, neus en kin: ook wel couperose genoemd. Hoewel het een onschuldige huidaandoening is wordt het vaak als storend ervaren. Gelukkig kun je couperose op een natuurlijke manier aanpakken, door middel van de juiste huidverzorging en ondersteuning van binnenuit. Ik leg je in deze blog uit hoe couperose ontstaat en wat je kunt doen om je huid rustiger en egaler te maken.
Hoe ontstaat het?
Bij couperose zijn de kleine bloedvaatjes in het gezicht blijvend verwijd waardoor ze zichtbaar zijn als rode of paarse lijntjes. De belangrijkste oorzaak is verzwakte vaatwanden waardoor de vaatjes niet meer goed kunnen samentrekken en ontspannen. Doordat de vaatjes blijvend open blijven staan is er meer roodheid zichtbaar. Hoewel de bloedtoevoer verhoogd is betekent dit niet dat de doorbloeding optimaal is. De vaatjes reageren minder goed op prikkels en dit zorgt ervoor dat het bloed in sommige gevallen minder goed doorstroomt. De algehele microcirculatie is dus verstoord. Dit heeft tot gevolg dat afvalstoffen minder goed worden afgevoerd en voedingsstoffen minder efficiënt worden aangevoerd, wat de huid gevoeliger maakt.
Factoren die kunnen bijdragen aan couperose zijn: genetische aanleg, temperatuurwisselingen, invloeden van UV- straling en hormonale schommelingen. Maar ook factoren zoals voeding en leefstijl. Denk bijvoorbeeld aan alcoholgebruik, pittig eten of tekort aan lichaamsbeweging.
Wat kun je er aan doen?
Hoewel het soms lastig is om couperose helemaal te genezen is er gelukkig veel aan te doen om het te verbeteren.
- Versterken van de huidbarrière met de juiste producten
Het versterken van de huidbarrière is essentieel bij couperose. De buitenste laag van je huid (hoornlaag) moet goed functioneren tegen invloeden van buitenaf. Deze barrière bestaat uit huidcellen en een soort ‘cement’ van lipiden (vetten) die samen een stevige structuur vormen. Wanneer deze barrière sterk is voorkomt dit verdere irritatie en helpt het de vaatjes goed zichtbaar te maken. In mijn salon gebruik ik hier de volgende producten voor van Absolution:
- Créme riche: een intensieve herstellende gezichtscrème met honing, gerstextact en kiwi. De creme is rijk aan polyfenolen en antioxidanten en herstelt het lipidenfilm van de huid. Dit product kan ook heel mooi als kuur worden ingezet voor 6 weken als dag en nachtcrème.
- Pax olie: een gezichtsolie met een hoge concentratie huid regulerende planten en CBD. De olie bevat planten zoals Duindoornolie, Tamanu en blaasjeswindgerdextract, die erop bekend staan roodheid te verminderen en irritaties te verzachten.
- Maske riche: In een masker zitten hoge concentraties werkstoffen. Maske riche is bedoeld om de huid te voorzien van de juiste vetten en de kwetsbare huid te herstellen. Het bevat cacao en mangoboter, gingo biloba en kombucha (een soort gefermenteerde thee) Dit masker kan ook tijdelijk als nachtcrème worden gebruikt.
- Couperose van binnenuit aanpakken
Er zijn verschillende voedingsstoffen die een rol spelen bij de ondersteuning van de huid en bloedvaten. Enkele goed onderzochte stoffen zijn.
- Vitamine C: Essentieel voor de aanmaak van collageen, wat de vaatwanden verstevigt. Zelf kies ik voor een ontzuurde vorm van Vitamine C om maagklachten te voorkomen en voor een betere opname.
- Quercetine: Dit zijn bioflavonoïden die helpen bij het versterken van de haarvaatjes en het verminderen van roodheid.
- Omega-3 vetzuren: Werken ontstekingsremmend en helpen de huid te kalmeren. Goede bronnen zijn vette vis zoals makreel, haring of sardientjes. Eet je weinig vis? Dan kan een goed zuiver visolie supplement goed zijn ter aanvulling.
- Collageen: Collageen verstevigt de vaatwanden, en ondersteunt de structuur en stevigheid van de huid. Hierbij is het van belang dat je een goede kwaliteit kiest om voor een geode opname te zorgen. Het allerbeste is bottenbouillon drinken van biologische gras gevoerde koeien.
- Overige leefstijlaanpassingen
Daarnaast is een gezonde darmflora en een voedingspatroon met zoveel mogelijk onbewerkte voeding belangrijk. Zorg ook voor stress reductie. Chronische stress zorgt voor een ontstekingsreactie in het lichaam wat couperose kan verergeren. Dus wandel in de natuur, doe aan yoga of ademhalingsoefeningen en zorg voor een goede nachtrust.
Couperose vraagt om een zachte en gerichte aanpak. Door je huidbarrière te versterken met de juiste huidverzorging, je bloedvaten te ondersteunen met voeding en supplementen, en je leefstijl aan te passen, kun je couperose verminderen en verdere verergering voorkomen. Wil je persoonlijk advies over jouw huid? Neem dan gerust contact met me op, ik help je graag verder!
Gerelateerde blog artikelen